インテリアから考える 寝室のつくり方: 暮らしを考える インテリアのプロ10人のアイデア Kindle版出版しました

目次


はじめに

寝室のインテリア、リビングやダイニングと違い他人の目に触れないからと、後回しにしていませんか?何となく選んだり、実用性のみを重視したりしていないでしょうか。良質な睡眠を取ることは、日中の活動の質を大きく向上してくれます。そして良質な睡眠は、それにふさわしい睡眠環境から生まれます。

この本では、睡眠調査でコーディネートした事例を上げながら、寝室に取り入れたいインテリアの工夫や、悩みを解決するためのコツをお伝えしています。それぞれの事例は、インテリアのスタイルも、寝室に対する希望も悩みも違います。

「Plus Art(ぷらすあーと)推進会」は、インテリアやアートに精通したメンバーが集まり発足したグループです。インテリアを整え、暮らしにアートを取り入れることを提案し、日々活動しています。2019年私たちは、インテリア産業協会から助成金を受け、インテリアと睡眠の調査を行い、「『嗜好に合った寝室のコーディネート』は、睡眠の質を向上させるか」を調べました。調査では、5組のご夫婦にモニターになっていただき、実際にコーディネートを行いました。調査の詳細はインテリアと睡眠調査のぺージをご覧ください。

何よりも寝室は、人目を気にせず、社会的役割から開放された、「本当の自分」に戻れる場所なのです。寝室での時間を豊かにすることは、人生を豊かにすることにつながります。心からくつろげ、自分を開放できる寝室をつくるために、インテリアやアートが担う役割は大きいと私たち「Plus Art推進会」は考えています。この本があなたの寝室のあり方を考えるきっかけになれば、嬉しいです。

プラスアート推進会
 睡眠とインテリアの調査研究メンバー

目次

はじめに 3
CASE 1 シックな壁紙で、 ホテルライクな寝室 5
CASE 2 落ち着きと豪華さを兼ね備えた 「自然に包まれる」寝室 19
インテリアコーディネーターの仕事とは 35
CASE 3 アート好きなご夫妻のための パリ・アパルトマン風ベッドルーム 38
寝室のインテリアのポイント 53
CASE 4 グレイッシュカラーを意識して、 寝室に広がりをプラス 56
CASE 5 カラフルな動物アートが楽しい 大人にも子どもにも優しい寝室 70
インテリアと睡眠調査について 84
おわりに 89
謝辞 91
プロジェクトメンバー紹介 92
インテリアアイテムリスト 104
Plus Art推進会について 106

インテリアから考える 寝室のつくり方: 暮らしを考える インテリアのプロ10人のアイデア
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